Dovremo spostare le lancette degli orologi indietro di un’ora.
Potremo goderci un’ora aggiuntiva di riposo, il sole sorgerà un’ora prima, regalandoci un po’ di luce in più nelle prime ore della giornata, d’altra parte, il tramonto arriverà un’ora prima, accorciando le nostre giornate.
Per evitare di svegliarci un’ora prima del solito, ricordiamoci di impostare la sveglia un’ora indietro.
Oltre agli orologi da polso, assicuriamoci di aggiornare l’ora su tutti i dispositivi elettronici se non lo fanno in automatico, come smartphone, tablet, computer e persino la tua auto.
Anche se un’ora di sonno in più può sembrare piacevole, il cambio dell’ora può influenzare il nostro ritmo circadiano. Potremmo sentirci un po’ più stanchi nei primi giorni.
Secondo le stime di Terna, l’operatore della rete di trasmissione elettrica, nei mesi in cui è stata in vigore l’ora legale, si è registrato un minor consumo di energia elettrica, tradotto in un risparmio economico considerevole.
Questo risparmio equivale al fabbisogno energetico annuo di centinaia di migliaia di famiglie.
Oltre al risparmio economico, l’ora legale ha contribuito a ridurre le emissioni di anidride carbonica in atmosfera, grazie al minor consumo di energia proveniente da fonti fossili.
